نوبات الذعر والخوف

بسم الله الرحمن الرحيم

[justify]

يمكن تعريف نوبات الذعر بانها عبارة عن تغيرات كيمائية وفسيولوجية تؤدي الى أعراض تتفاوت في شدتها من شخص الى اخر من شانها ان تؤثر سلبا على حياة المريض اليومية وتكون على شكل خوف شديد من خطر وهمي غير مبرر ولا حقيقة له.

ـ كما ان الوراثة قد تلعب دورا بالاصابة بهذا المرض النفسي الشائع بالاضافة الى اسباب نفسية كالكبت والمخاوف القديمة.

ـ وإن معظم حالات الخوف والذعر الشديد تحدث أثناء الليل بحيث ينهض المريض ودقات قلبه سريعة وقوية ويشعر وكأنه مصاب بنوبة قلبية بسبب آلام الصدر وإفراز العرق الشديد ونشاط القلب غير الطبيعي التي تصاحب نوبات الذعر والخوف الشديد.

كما قد تكون على شكل اعراض مختلفة قد تصيب المريض في أي وقت من اليوم وقد تم تحديد ما يقارب 70 عارضا جسمانيا قد يشعر بها المريض ومن اهمها:
ـ ضيق في التنفس.
ـ زيادة عدد دقات القلب بشكل كبير.
ـ مشاعر ضيق وألم في منطقة الصدر.
ـ الشعور بالاختناق.
ـ الدوخة والدوار وعدم القدرة على المحافظة على التوازن.
ـ وخز وألم خفيف وضعف مفاجئ في اليدين والساقين.
ـ إفراز العرق بشكل سريع وكثيف.
ـ الارتجاف والقشعريرة وربما الإغماء.
ـ القيئ، والغثيان، والإسهال.
ـ شعور المريض بأنه على حافة الجنون أو شعوره بأنه على وشك الاصابة بنوبة قلبية مما يدفعه الى التردد على المستشفيات والاطباء

والجدير بالذكر أن تناول كميات كثيرة من الكافيين (قهوة، شاي، مشروبات غازية) حسب رأي أطباء الصحة النفسية يؤدي إلى تنشيط وحفز حدوث نوبات الذعر والخوف الشديد.

سبل العلاج:
ـ علاج نفسي:
العمل على اقناع المريض بأنه لا خطر من هذه النوبات مهما بلغت شدتها أو أعراضها وأنها أعراض مؤقتة.
ـ علاج سلوكي:
ـ تمرينات التنفس وذلك للتخفيف من هذه الأعراض المصاحبة للنوبة.


أمراض الخوف غير الطبيعي( الفوبيا ):
أمراض الخوف غير الطبيعي هي نوع خاص من أمراض نوبات الهلع والذعر الشديد ويعرف مرض الخوف غير الطبيعي أو الفوبيا على أنه خوف كامن مزمن وغير مبرر (غير منطقي) من شيء أو مكان أو سلوك معين يؤدي لقيام المريض بمحاولات واضحة للهروب من موقف، لمواجهة الشيء أو الظرف الذي يعتبره المريض خطرا على حياته.

وتكون أنواع الفوبيا كثيرة وعديدة ولكن أكثرها شيوعا ما يلي:
1- الخوف من المساحات الخالية أو الخلاء الواسع الفسيح
2- الخوف من الأماكن والمناطق المرتفعة
3-الخوف من القطط




[/justify]