5. اشغل نفسك بالمفيد
"متى توفر الوقت للتفكير بسعادتك أو بشقائك فإنك في الغالب تشقى"! اطرد القلق بتناسي نفسك. وجه اهتماماتك إلى الناس والعمل والأهداف الطموحة.
6. آمن بمبدأ التسليم
لا تصطدم مع الأمر المحتوم. العاهات والبلاءات تساعدنا إلى حد كبير غير متوقع.. ما من عظيم إلا وهو قمة في التسليم.
7. تعلم فن النسيان
تعلم كيف تنسى لتعيش. لا تقبل أن تكون آلة تنديد. لا تتخذ موقفاً من كل حادثة تمر. دع الأمور تجري في أعنتها.. استصغر الحوادث المؤلمة والمزعجة.
8. اصنع الابتسامة
الابتسامة عنوان ومفتاح السعادة والشيء لا يأتي إلا بالجهد، ودليل الجهد الابتسامة، والابتسامة صدقة مكتوبة.
9. تدرب على الاسترخاء
الاسترخاء يضعف القلق لأنه يريح العقل.. استخدم تمارين الاسترخاء.
10. أصّل معاني الحب
الحب هو رأس الأمر، تعلم كيف تحب ربك، ودينك، ووطنك، ونفسك، وأهلك، و(المسلمين) والحياة والخلق جميعاً.
11. اتّبع الوصفة الإيجابية
ابدأ بالذكر في بداية اليوم؛ فبداية اليوم هو كل اليوم، ذكر نفسك بالإيجابيات التي تملكها وبث في نفسك روح التفاؤل والإيجاب. استمر في فعل ذلك أياماً.
12. الإيجابيات العشر
ابتكر طرقاً للتجديد.. التجديد يحافظ على التوازن الشخصي.. الإيجابيات العشر التالية مدخل لمواقع التجديد:
1- تفاءل:
حتى ولو أحاطت بك السلبيات؛ فالتفاؤل من الإيمان والتشاؤم من الشيطان، وبالتفاؤل تبنى النفوس.
2- تحمس:
أوجد الحماس في الأعمال اليومية والمتكررة، وابتكر أبدع.
3- تحدث عن النجاح:
وامدح الناجحين واثني عليهم.. أكثر من ذلك.
4- أوجد البيئة الإيجابية:
انتبه لمن تصاحب.. رافق الناجحين.. تجنب السلبيين.. بث الإيجابية في الآخرين.
5- جدد ما حولك:
أبدع فيما حولك.. ضع لمسات إيجابية.. اخرج من المألوف.. علق اللافتات الإيجابية.
6- شارك الناس:
لا تكن متفرجاً.. تبادل وجهات النظر.. لا تحقر أحداً أبداً.
7- خطط للنجاح:
ضع برنامجاً لغاياتك وأولوياتك وطموحاتك.. خطط حتى ولو لم تنفذ.. كن طموحاً واترك لنفسك الفراغات.. تعلم تقول "لا".
8- لا تستجب للمغالطات:
انتبه للمغالطات الاجتماعية وجمّع من الأمثال العربية والإعلام وبعض أقوال المشاهير.
9- اهتم بنفسك:
اسمع لنفسك أن تشعر وتتمتع.. لا تحقرها، ولا تكبتها.
10- اصدق مع نفسك:
لا تكذب ولا تخادع نفسك.. تعلم والإخلاص والدعاء واحتساب الأجر.
وصفة أكيدة لعلاج القلق:
الصلاة:
التزم بالصلاة واصطبر عليها.. تعلم الخشوع.. اجعل وقت الصلاة للصلاة.. لا تشغل فكرك بغير ذلك فإن ذلك يفقدك فوائدها.. أكثر من النوافل حتى تعتاد.
الدعاء:
ليكن الدعاء بيقين.. واصحبه بالعمل الصالح وصدق المقصد وحسن المطلب والإلحاح المستمر حتى يتحقق المراد.
الذكر:
ابدأ بالذكر عند أول فكرة سلبية.. نوّع من الأذكار واخترع لها حلاوة.. ضع برنامجاً واضحاً لأوقات الذكر.
التوكل وحسن الظن:
اعمل بهدوء، وتقبل وأحسن الظن بالله.. كن راضياً ولا تتذمر من الحوادث.. قل "ربما "، أو تبسم... لا تيأس من روح الله.
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علاء كريم:
ما شاء الله اشكركما جزيل الشكر اخواي الهادئ و عبد الله 2007 على مواضيعكما المفيدة و يارب يجعلها في ميزان حسناتكما .و اقول للاخ الهادئ اني مند فترة اقوم بالتخيل نحو الجنس الاخر و لكن الخطا اني لست ملتزم بها يوميا و لكني شعرت بتحسن .
و اقول للاخ عبد الله ارجوك ان تحكي لي بالتفصيل كيف استطعت ان تقلع عن التدخين بالتنويم الايحائي و امن تشرح لنا اكثر ميكانيزمات التنزيم الايحائي .
اخي الكريم علاء التنويم علاج جبار جدا جدا .. وانا قرأت مره في موضوعك انك راجعت دكتور نفسي .. وغريب جدا انه لم يعمل لك جلسات تنويم !!
انت حاول تنزل الملفات التي رفعتها عن التفكير الايجابي لصلاح الراشد وهي مرفوقه في لينك بالاعلى واسمعها جيدا ففيها طرق العلاج وستفيدك بأذن الله ..
اما موضوع التنويم فلاخ عبدالله ان شاء الله سيشرحه وانا سأضيف ماعندي بأذن الله لانه عندي خلفيه بسيطه تعلمتها بالممارسه وقراءه الكتب وسماع الاشرطه ..
سبحان الله ربك بيوفق كل من يريد خير حتى ولو بلا علم
نحن بدأنا هذا الطريق من اجتهادنا .. وهو التخيل لاجبار عقلنا الباطن بتقبل هذا الجنس الجديد
والله والحمد لله اشعر بتحسن كبير .. ولكن طبعا مع قفل اى باب للشذوذ
نت او تخيل او تأمل رجل وسيم
وقد اضفت لينكات للتحميل المباشر لسلسلة صلاح الراشد
و كتاب ايقظ العملاق داخلك .. بقسم المالتدى ميديا
وشكرا على النصيحه و اطلاعنا على الموارد الجديده للعلم
--------------
لى تعليق بسيط ... هو انى لا اصدق انه سيوجد تحسن بالكتابه هذه
او ترديد الكلام المتفائل
ولكن مع تجربتى للتخيل .. اشعر بأن له اكبر التآثير
----------
اما عن تجربتك ... فهى اخفتنى لحد ما
و نسيت درس هام جدا ايضا مستفاد منه
ان لا شفااء نهائى ..انه تحويل مسار و علاج ادمان
اى ان الانتكاسه وارده بل للأسوء لكن انتظر هذا سيحدث فقط اذا رجعت مره اخرى لطريق الشذوذ
نت او تخيل غير سوى .... كن دائما مجددا التوبة
جزاك الله خيرا
اخي الكريم ان الترديد بالكتابه هل لبرمجه العقل الواعي .. اما اذا دمجت البرمجه بالكتابه مع ربط احاسيك والتخيل فأنت تشتغل بعقلك الواعي وعقلك الباطن والنتيجه ستتضاعف .. وكلما كان التكرار اكثر كلما زادت نسبه قبول الفكره بالنفس ..
اما عن تجربتي فهي مليئه بالاخطاء .. وانا متأكد لو انني لم اخطئ كل هذه الاخطاء لتحسنت .. انا لا استطيع ان اقول لك ان العلاج سهل وبسيط .. لوكن بالاراده ستتخطى كل شيئ وبالتطبيق ان شاء الله سنصل الى الشفاء التام ..
----
اشكرك على نقلك للدكتور صلاح الراشد فالطبع عندي ملتميديا اقصد ملفات ريل بلير لموضوع كيف تتخلص من القلق وهي المرحله الاخرى .. وانا راح ارفعها قريبا .. بس مخليها الان الى ان يجي وقتها .. لان اصدار كيف تتخلص من القلق فيه تمارين قويه جدا وفعاله ونصائح مفيده لتتخلص من اي قلق بالحياه .. وشي طبيعي ان التفكير بالشذوذ والخوف من الزواج هو قلق !! اذن بالاصدار هذا ان شاء الله ستتخلص من كل شيئ قد يقلقك ..
--
اخي كيمو هل بالامكان ان ترى ان الملفات المرفوعه بالرابيد شير واضحه وتستطيع تنزيلها ولا لا ؟؟
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مؤمل:
ما شاء الله تبارك الله ..
أعجبني هذا التفاعل مع الموضوع وبالذات فكرة الأخ الهادي وهي الكتابة لبرمجة العقل اللاوعي ..
لأ أخفيك أخي الفاضل " الهاددي " أني قد بدأت تطبيق في هذا البرنامج ..
سأستمر فيه بإذن الله .. فكلنا معك وكلنا أمل أن يعافينا الله من هذا الشذوذ
فالشفاء لن يتم إلا اذا واجهنا هذا المرض وبدأنا بالتحرك نحو التغيير ،،،
اهلا اخي مؤمل وجزاك الله خير ..
بالنسبه للتمرين فهو قوي جدا ان شاء الله .. بس انتبه ان ما تلتزم فيه .. فنجاح التمرين بالالتزام فيه .. حتى لو تفوت يوم واحد ابدأ من جديد من اول التمرين كأنك اول مره تسويه .. كما اخبرتك شرط النجاح الالتزام ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخي الكريم والحبيب " الهادي "
كم يسعدني ويشرفني سردك لتجربتك المليئة بالفوائد
أشكرك يا أخي فلقد أفستفدت من تجربتك التي عشتها
عالم التنويم الإحيائي ,,,,
والله بدأت اتعلمه منذ 7 أشهر بالضبط
على يد أحد الأصحاب ,,, وقد أخبرني أنه " منوم إيحائي "
ومن أول جلسه تنويم ,,, قام بإعادتي إلى أجمل لحظة في حياتي
أي عدت بعقلي إلى سن 8 أعوام ,,, أمر رائع أتمنى أن يجربها الجميع
وعشت أجمل لحظات حياتي في سن الــ 22 عام " سبحان الله "
وهذه أحد تجاربي الغريبة نوعا ما ,,,,
كيف إستفدت من التنويم الإيحائي ,,,
أنا كنت " وللأسف " مــدخــن لمدة ثزيد عن 3 أعوام
ولكن بجلست تنويم " ذاتية " واحدة فقط ,, أمرت عقلي الباطن بالتوقف
عن التدخين بعد إنتهاء آخر إمتحاناتي ,,, وبكل بساطة توقفت عن التدخين
والحمد الله أنا متوقف عن التدخين منذ أكثر من 3 شهور
بل أكره رائحة الدخان ,,, وأتعجب من نفسي كيف كنت ادخن
عندها صدقت وعلمت مدى قوة هذا العلم ,,, وشكرت ربي وبكيت من الفرحة
كيف إستفدت من التنويم الإيحائي في مشكلة المثالية الجنسية ,,
في الحقيقة تجاربي كثيرة ,,, في محاربة هذه " المشاعر " السلبية
أحد التقنيات التي إستفدت منها من النتويم الإيحائي
إيقاف العقل عن التفكير ,,, أو تركيز الأفكار في أمر واحد
فادتني كثيرا عندما أخاطب من يثيروني جنسيا
وأيضا ,,, أحلام اليقظة ,,,
أستفدت منها كثيرا ,,, حيث أنني كنت أتحكم بما أحلم
هنالك مرحلة في التنويم الإيحائي تسمى " ثيتا "
هنا يكون الشخص شبة واعي ,, أي بداية النوم
وفي هذه المرحلة كنت أتخيل أنني مع زوجتي المسقبلية ^^
وأجمل ما في الأمر يا إخواني ,,, والله كأن الحلم حقيقة
الصور واضحة جدا كأني فعلا كنت معها " سبحان الله "
والهدف من هذه توجيه الميول السلبية إلى الإتجاه الصحيح
وبرأي يجب أن نمارس هذه التمارين بشكل دائم كي نوجه مشاعرنا
إلى الإتجاه الصحيح ,,, والأمر يأخد وقت ,, لان هذه المشاعر لدينا
منذ سنين ,,, فبتالي التغير ليس بيوم أو يومين
وكما نعلم أيضا ,,, اننا أكثر الأشخاص عرضة للحزن والإكتئاب
بالتنويم الإيحائي يمكن أن نزيل هذه المشاعر لفترة من الوقت
تعتمد برأي على مدى إسترخائك ,,, وأيضا التخلص من الذكريات
الحزينه أو إن صح التعبير " حجبها عن العقل الواعي "
لوقت طويل ,,, أيضا ممكن بالتنويم الإيحائي
أطلت الحديث يا إخوان ,,, وأمل أن لا أكون قد أثقلت عليكم
منذ مده وانا أرغب بأن اتحدث عن التنويم الإيحائي هــنــا
لكن بسبب خوفي من سوء الفهم وأيضا معظم العالم العربي
يعتبروا هذا العلم سحر وشعودة فهذه الأسباب هي التي منعتني
لذا أطلب من الأخ " الهادي " ومنكم يا إخوتي بأن تأذنوا لي بأن أطرح موضوع
شامل ومفصل عن التنويم بعد العيد إن شاء الله
تحياتي
اخي عبداله .. رد وافي وتشكر عليه حقيقه .. وانا عندي قناعه باهميه التنويم الذاتي واعرف جيدا قوته في العلاج ..
اشكرك جزيل الشكر على المعلومات ومنتظر موضوعك المثمر بأذن الله ..
الملفات التى رفعتها على الفور شير شغاله تمام
وقد رفعت بعدك نفس السلسه و لكن بمشغل الام بى ثرى الاكثر جوده و للتحميل المباشر مجرد الضغط فقط
ليتاح الاختيارين لاصحاب النت السريع و الضغيف
الملفات التى رفعتها على الفور شير شغاله تمام
وقد رفعت بعدك نفس السلسه و لكن بمشغل الام بى ثرى الاكثر جوده و للتحميل المباشر مجرد الضغط فقط
ليتاح الاختيارين لاصحاب النت السريع و الضغيف
شكرا للرفع وما تبخلش علينا بموادك
و رفعت ايضا كتاب ايقظ المارد الذى بداخلك
ممتاز جدا جدا .. اعيد واكرر حاولوا تسمعون الشريط بهدوء واكثر من مره فالاستماع لوحده هو برمجه للعقل ..
في هذه الماده تمارين ممتازه جدا .. واحرصوا يا اخواني ان تسمعوه اكثر من مره ..
سأحاول رفع كن ماده كن مطمئنا ان شاء الله .. وسأرفع ايضا شريط التنويم الذاتي للدكتور نجيب الرفاعي وستتمكن بأذن الله ان تنوم نفسك ذاتيا ..
انا اليوم دخلت في اليوم الثاني بالبرمجه بالتكرار .. وكانت فعلا ممتعه .. وكأنني استشعر النتائج بشكل خفيف مبدئي ..
لا اخفي عليكم ان هناك رفض من العقل الباطن في بدايه كل تمرين .. ولكن الى ان اصل الى نصف التمرين استشعر تغيير بسيط قليلا بالنتائج ..
ان شاء الله في الايام المقبله سألاحظ الفرق بأذن الله ..
----
يا اخوان اي واحد يطبق التمرين يخبرنا بالنتائج هل هناك تغيير ملموس ولو كان بسيطا ؟؟ ام لا توجد هناك تقبل للتمرين ..
ولكن لاحظوا امرا مهما ويجب ان تنتبهوا له .. اذا لم تتحرك مشاعرك للتمرين نهائيا لا تخف ... واكمل التمرين فالنتائج ان شاء الله تتحرك بالمستقبل ومع التكرار ..
اليوم اخر ايام رمضان الشهر الفضيل .. استغلوه اخواني بالدعوه الصادقه .. وتوبوا لربكم فهذه فرصه لكم ان شاء الله .. وتذكروا ان الله كريم رحيم ويغفر لعباده الصادقين التائبين ..
اما الاخوان الذين الى الان لم يرجعوا لربهم .. فتذكروا ان الله يمهل ولا يهمل .. هو يعطيك فرصه لتتوب لاتنتظر اكثر .. واذا ابتلاك فأصبر فالله يختبر عباده الصالحين .. والحوا بالدعاء فأن الله يحب من عباده اللحوحيين بالدعاء ..
نراكم قريبا ان شاء الله وسأضيف اشياء جديده بأذن الله ولكن منتظر منكم الاراء والنتائج ..
اخي النشيط الهادئ انا مند شهور اطبق التخيل نحو الجنس السوي .و الحمد لله اصبح يحدت لي انتصاب اتناء التخيل .لكن المشكلة التي مازالت تؤرق مضجعي هو ترسبات حب قديم يطفو بين الفينة و الاخرى الى السطح .حقيقة لم يعد يؤتر علي كما في السابق لكني فشلت في قتله بصفة نهائية.
في عالمنا اليوم، يعتبر السحر والحسد والمس وسحر تحقير شأن الإنسان من المواضيع التي تثير فضول الكثيرين. ويعتبر البعض أن هذه الظواهر والامراض تحمل في طياتها آثارا سلبية تؤثر على حياة الأفراد والصحة الجسدية والنفسية. هناك العديد من الطرق والتقاليد التي تعنى بعلاج هذه الامراض، سواء كانت عبر الطب الروحاني، أو الطب البديل، أو الطب النفسي. يمكن العثور على بعض النصائح والطرق الفعالة في التخلص من تأثيرات هذه الامراض عبر زيارة مواقع إلكترونية متخصصة، مثل:
1- علاج السحر: تفصيل حول الطرق التقليدية والروحانية لعلاج تأثيرات السحر.
2- علاج الحسد: نصائح وأساليب للوقاية من الحسد وكيفية علاجه والتعامل معه.
3- علاج المس: استعراض للطرق التي يمكن أن تساعد في التخلص من تأثيرات الشياطين والمس الشيطاني.
4- علاج سحر تحقير شأن الإنسان: نصائح حول كيفية التغلب على تأثيرات وعلاج سحر التحقير الذي يستهدف شأن الإنسان.
5- أخطر أنواع السحر: استعراض لأنواع السحر الأكثر خطورة وكيفية التصدي لها.
6- سحر تعطيل الزواج: من أخطر أنواع السحر التي تُمارس بهدف منع شخص ما من تحقيق الاستقرار العاطفي وتكوين أسرة سعيدة.