مرض الشريان المحيطي: الأعراض والعوامل المؤثرة وكيفية التعامل معه

بسم الله الرحمن الرحيم

يُعتبر مرض الشريان المحيطي (Peripheral Artery Disease) من الأمراض الشائعة التي تؤثر على الشرايين في الأطراف السفلية من الجسم. يحدث هذا المرض عندما تتراكم اللويحات الدهنية في جدران الشرايين التي تغذي الساقين بالدم، مما يؤدي إلى تضييق هذه الشرايين وتقليل تدفق الدم إلى العضلات والأنسجة. يمكن أن يؤدي هذا النقص في تدفق الدم إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم التعرف عليه وعلاجه بشكل صحيح.

أسباب مرض الشريان المحيطي
مرض الشريان المحيطي يحدث نتيجة لتراكم الدهون والكوليسترول على جدران الشرايين، ولكن هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة بهذا المرض، منها:

التدخين: يعتبر التدخين العامل الأكبر الذي يزيد من خطر الإصابة بمرض الشريان المحيطي، حيث يساهم في تلف الأوعية الدموية وتسريع تراكم اللويحات.

مرض السكري: يزيد السكري من خطر تلف الأوعية الدموية ويعزز تطور التصلب العصيدي في الشرايين المحيطية.

ارتفاع ضغط الدم: يساهم ارتفاع ضغط الدم في زيادة الضغط على جدران الشرايين، مما يؤدي إلى تلفها وتراكم اللويحات.

ارتفاع مستويات الكوليسترول: يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) إلى تراكمه على جدران الشرايين، مما يسبب تضييقها.

السمنة: تزيد السمنة من عبء القلب والأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض الشريان المحيطي.
عدم ممارسة الرياضة: قلة النشاط البدني تؤدي إلى ضعف الدورة الدموية وزيادة فرص تراكم اللويحات في الشرايين.

الأعراض الرئيسية لمرض الشريان المحيطي
تختلف أعراض مرض الشريان المحيطي حسب شدة تضييق الشرايين وتأثر الدورة الدموية. من الأعراض الشائعة:
ألم في الساقين أثناء المشي: يُعرف هذا الألم بالعرج المتقطع، وهو شعور بألم أو ثقل في الساقين يحدث عند المشي أو ممارسة الرياضة ويختفي عند الراحة. يحدث نتيجة نقص تدفق الدم إلى العضلات.

تشنجات العضلات: قد يعاني المصابون من تشنجات أو تقلصات مؤلمة في الساقين أو الأرداف عند القيام بنشاط بدني.

برودة الأطراف: قد يشعر الشخص المصاب ببرودة غير طبيعية في القدمين أو الساقين، مما يشير إلى ضعف تدفق الدم.

تغير لون الجلد: يمكن أن يتغير لون الجلد في الساقين أو القدمين إلى اللون الأحمر أو الأزرق، مما يعكس نقص الأكسجين في الأنسجة.

بطء شفاء الجروح: من الممكن أن تلتئم الجروح أو القروح ببطء شديد، خاصةً في المناطق البعيدة عن القلب مثل القدمين.
ضعف النبض في الساقين: قد يكون النبض في الساقين ضعيفًا أو غائبًا بسبب انخفاض تدفق الدم.

خدر أو تنميل في الساقين: قد يعاني البعض من خدر أو تنميل في الساقين، مما يعكس نقصًا في التغذية العصبية بسبب ضعف تدفق الدم.

العوامل التي تزيد من حدة مرض الشريان المحيطي
بالإضافة إلى الأسباب والعوامل المذكورة سابقًا، هناك عوامل أخرى قد تؤدي إلى تفاقم حالة مرض الشريان المحيطي، منها:

التقدم في العمر: يزداد خطر الإصابة بمرض الشريان المحيطي مع التقدم في العمر، حيث تصبح الأوعية الدموية أقل مرونة وأكثر عرضة للتصلب.

التاريخ العائلي: إذا كان هناك تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب أو الشرايين، فإن ذلك يزيد من خطر الإصابة بمرض الشريان المحيطي.

نمط الحياة غير الصحي: مثل تناول نظام غذائي غني بالدهون والسكريات وقلة النشاط البدني.

التوتر المزمن: يمكن أن يسهم التوتر والضغط النفسي في تفاقم حالة مرض الشريان المحيطي من خلال تأثيره على ضغط الدم ووظائف القلب.

كيفية التعامل مع مرض الشريان المحيطي
للتعامل مع مرض الشريان المحيطي، من المهم اتخاذ خطوات وقائية واعتماد نمط حياة صحي. إليك بعض الإرشادات التي يمكن أن تساعد في تحسين الحالة:

الإقلاع عن التدخين: يعد الإقلاع عن التدخين الخطوة الأكثر فعالية في تحسين تدفق الدم وتقليل خطر الإصابة بمضاعفات مرض الشريان المحيطي.

ممارسة التمارين الرياضية: تساعد التمارين المنتظمة في تحسين الدورة الدموية وتقوية العضلات، مما يقلل من الأعراض.

تناول نظام غذائي صحي: اتباع نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة والسكريات وغني بالألياف يمكن أن يساعد في التحكم في مستويات الكوليسترول وضغط الدم.

التحكم في مستويات السكر: من المهم للأشخاص المصابين بالسكري متابعة مستويات السكر في الدم والحفاظ عليها ضمن الحدود الطبيعية.

إدارة التوتر: يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق في تقليل التوتر وتحسين صحة القلب.

يعتبر مرض الشريان المحيطي من الأمراض القلبية الوعائية التي تتطلب اهتمامًا خاصًا وعناية مستمرة. من خلال فهم أعراض المرض والعوامل المؤثرة فيه، يمكن للأفراد اتخاذ خطوات فعالة للحد من مخاطره وتحسين جودة حياتهم. تبني نمط حياة صحي، والابتعاد عن التدخين، وممارسة الرياضة بانتظام، كلها عوامل رئيسية في التعامل مع هذا المرض والوقاية من مضاعفاته.