كلمات

بسم الله الرحمن الرحيم

بسم الله الرحمن الرحيم

أفكار مثمرة.... لا ....عقيمة
هناك عناصر كثيرة يجب أن نراعيها حتى تكون أفكارنا مثمرة

وهذا يتم في الغالب من خلال أهم عنصرين نتخاطب فيهما مع الآخرين وهما

التحدث و الكتابة

أهم خطوة وأولها هي أن نثق بأننا قادرين على الإبداع ورسم خطانا بثقة نحو مانطمح إليه

تدريب النفس و تعويدها بشكل يومي على التخاطب أمام الناس

والإمساك بالورق والقلم وإطلاق العنان للبوح بما تجود به القريحة

القدرة على تنظيم الأفكار وهذا لن يتم إلا بالمطالعة وتثقيف الذات في شتى الميادين والعلوم

اختيار أفضل العبارات بحيث تكون مفهومة للمتلقي وفي نفس تفكيره

تخيل الأشياء كصور لأن العقل يعالج الصور ويبلورها سريعاً عكس الكلمات

وضوح الهدف يقال أبدأ والنهاية في ذهنك

لا تتحدث أو تكتب لمجرد أنك تريد ذالك بل لأن عندك هدف سامي تريد الوصول إليه

لا تكن إمعا .. يجب أن تطرح أفكار جديدة وهذا ما يفعله المبدعين دائماً

ينظرون للحقائق من زوايا مختلفة بعد تمحيص كل الزوايا

حتى يكون لحديثك وكتاباتك صدى مسموع تحدث في ما يهم الآخرين ويصلحهم

وليكن معلوماً لديك أن صلاح النفس هو بداية صلاح الآخرين

كن مزيجاً بين الجد و المرح .. كي تنجح ضع نصب عينيك هذه المعادلة

الحياة : ضحك - لعب - جد - حب

كن قوي بأطروحاتك لا خجولاً

هذه القوة هي المحرك الأساسي للنجاح

ووقودها هو الإلمام بكل ما تتحدث عنه وتكتبه من خلال سعة المعرفة

:: وأخيراً ::

كن دبلوماسياً تحدث وأكتب الشيء المناسب في المكان والوقت المناسبين

وأن تفهم وتطبق الكلمات الثلاث التالية

الإيجاز – البساطة – الصدق

بسم الله الرحمن الرحيم

عقلك الباطن عالمك الأصلي الذي تعيشه الآن وغدا كيفما تكييفه سترى النتائج حسب طريقتك
إخوتي برمجوا أنفسكم على ما يعزز النفس ويرتقي بها لتجدوا ثمار حب وصفاء


أولا قد يصيب الشخص ما يعرف بــــــ :
التحدث الى الذات :

هل شاهدت شخصا يتحدث مع نفسه بصوت مرتفع وهو يسير ويحرك يديه ويتمتم وقد يسب ويلعن . عفوا نحن لا نريد أن نفعل مثله .
أو هل حصل وأن دار جدال عنيف بينك وبين شخص ما وبعد أن ذهب عنك الشخص ، دار شريط الجدال في ذهنك مرة أخرى فأخذت تتصور الجدال مرة اخرى وأخذت تبدل الكلمات والمفردات مكان الأخرى وتقول لنفسك لماذا لم أقل كذا أو كذا ...
وهل حصل وأنت تحضر محاضرة أو خطبة تحدثت الى نفسك وقلت . أنا لا أستطيع أن أخطب مثل هذا أو كيف أقف أمام كل هؤلاء الناس , أو تقول أنا مستحيل أقف أمام الناس لأخطب أو أحاضر .
إن كل تلك الاحاديث والخطابات مع النفس والذات تكسب الانسان برمجة سلبية قد تؤدي في النهايةإلى أفعال وخيمة .
ولحسن الحظ فأنت وأنا وأي شخص في استطاعتنا التصرف اتجاه التحدث مع الذات وفي استطاعتنا تغير أي برمجة سلبية لاحلال برمجة أخرى جديدة تزودنا بالقوة .
ويقول حد علماء الهندسة النفسية : " في استطاعتنا في كل لحظة تغير ماضينا ومستقبلنا وذلك بإعادة برمجة حاضرنا . "
إذا من هذه اللحظة لابد أن نراقب وننتبه الى النداءات الداخلية التي تحدث بها نفسك .
وقد قيل :
راقب أفكارك لانها ستصبح أفعالا
راقب أفعالك لانها ستصبح عادات .
راقب عادتك لانها ستصبح طباعا ..
راقب طباعك لانها ستحدد مصيرك .

وأريد ان أوضح بعض الحقائق العلمية نحو عقل الانسان ونركز خاصة على العقل الباطن .

إن العقل الباطن لا يعقل الأشياء مثل العقل الواعي فهو ببساطة يخزن المعلومات ويقوم بتكرارها فيما بعد كلما تم استدعاؤها من مكان تخزينها . فلو حدث أن رسالة تبرمجت في هذا العقل لمدة طويله ولمرات عديدة مثل أن تقول دائما في كل موقف … أنا خجول أنا خجول … أنا عصبي المزاج , أو أنا لا أستطيع مزاولة الرياضة , أنا لا استطيع ترك التدخين …. وهكذا فإن مثل هذه الرسائل ستترسخ وتستقر في مستوى عميق في العقل الباطن ولا يمكن تغيرها , ولكن يمكن استبدالها ببرمجة أخرى سليمة وايجابية .
وحقيقة أخرى هي أن للعقل الباطن تصرفات غريبة لابد أن ننتبه لها . فمثلا لو قلت لك هذه الجملة :" لا تفكر في حصان أسود " ,, هل يمكنك أن تقوم بذلك وتمنع عقلك من التفكير . بالطبع لا فأنت غالبا قد قمت بالتفكير في شكل حصان أسود لماذا ؟ ؟ .
إن عقلك قد قام بإلغاء كلمة لا واحتفظ بباقي العبارة وهي : فكر في حصان أسود. إذا هل ممكن ان نستغل مثل هذه التصرفات الغريبة للعقل .

دعونا الآن نقدم لكم خلاصة القول وندع الدكتور ابراهيم الفقي يقول لنا كما ذكره في كتابه قوة التحكم في الذات القواعد والبرنامج العملي للبرمجة الايجابية للذات :
يقول :

والآن إليك القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن :
يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة .
يجب أن تكون رسالتك إيجابية (مثل أنا قوي . أنا سليم أنا أستطيع الامتناع عن … .
يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر .( مثال لاتقول أنا سوف أكون قوى بل قل أنا قوي ).
يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها .
يجب أن يكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماما .

والآن إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة إيجابية :
دون على الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك مثل :
أنا إنسان خجول ،أنا لا أستطيع الامتناع عن التدخين ، أنا ذاكرتي ضعيفة ، أنا لا أستطيع الكلام أمام الجمهور ،أنا عصبي المزاج ، والآن مزق الورقة التي دونت عليها هذه الرسائل السلبية وألق بها بعيداً.
> دون خمس رسائل ذاتية إيجابية تعطيك قوة وابداً دائما بكلمة "أنا" مثل :
"أنا أستطيع الامتناع عن التدخين" .. " أنا أحب التحدث إلى الناس " .. " أنا ذاكرتي قوية "…أنا إنسان ممتاز " .. أنا نشيط وأتمتع بطاقة عالية ".
دون رسالتك الإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائما .

والآن خذ نفساً عميقاً ، واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أن تستوعبهم .
ابدأ مرة أخرى بأول رسالة ، وخذ نفساً عميقاً ، واطرد أي توتر داخل جسمك ، اقرأ الرسالة الأولى عشر مرات بإحساس قوي ، أغمض عيناك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك .
ابتداءا من اليوم احذر ماذا تقول لنفسك ، واحذر ما الذي تقوله للآخرين واحذر ما يقول الآخرون لك ، لو لاحظت أي رسالة سلبية قم بإلغائها بأن تقول " ألغي " ، وقم باستبدالها برسالة أخرى إيجابية .
تأكد أن عندك القوة ، وأنك تستطيع أن تكون ، وتستطيع أن تملك ، وتستطيع القيام بعمل ما تريده ، وذلك بمجرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك من قوة ، وقد قال في ذلك جيم رون مؤلف كتاب " السعادة الدائمة " : " التكرار أساس المهارات " …
لذلك عليك بأن تثق فيما تقوله ، وأن تكرر دائما لنفسك الرسالات الإيجابية ، فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك … أنت تحكم في حياتك ، وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربة من السعادة والصحة والنجاح بلا حدود .
وتذكر دائماً :
عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك
عش بالإيمان ، عش بالأمل
عش بالحب ، عش بالكفاح
وقدر قيمة الحياة

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،


امور لا نعرفها عن الدموع




لماذا نبكي ومتى نبكي... امور لا نعرفها عن الدموع البكاء حالة يتميز بها البشر دون سائر المخلوقات وهو لا يرتبط بالأحزان فقط وانما بالأفراح أيضا، ولكن ما هى حقيقة تأثير البكاء على الصحة ؟ وهل هو ضار أمنافع؟أن الدموع التى تنهمر من العين تقود إلى الإصابة بالشقيقة (الصداع النصفي) ذلك لأن الدماغ يتفاعل مع الخلل فى توازنات الجسم، فقد تبين أن 85% من النساء و73% من الرجال الذين شملتهم الدراسة شعروا بالارتياح بعدالبكاء.




وأن الدموع تخلص الجسم من المواد الكيماوية المتعلقة بالضغط النفسي، ولدى دراسة التركيب الكيمائى للدمع العاطفى والدمع التحسسى (الذى يثيره الغبار مثلاً) أن الدمع العاطفى يحتوى على كمية كبيرة من هرمونى "البرولاكين" و "آىسى تى أتشن" اللذين يتواجدان فى الدم فى حال التعرض للضغط، وعليه فإن البكاء يخلصالجسم من تلك المواد. وأوضح هذا الاكتشاف سبب بكاء النساء بنسبة تفوق بكاء الرجال بخمسة أضعاف، فالبرولاكين يتواجد لدى النساء بكميات أكبر مقارنة بالكمية لدى الرجال لأنه الهرمون المسؤول عن إفراز الحليب.



أن الحزن المسؤول عن أكثرمن نصف كمية الدمع التى يذرفها البشر فى حين أن الفرح مسؤول عن 20% من الدمع ,أماالغضب فيأتى فى المرتبة الثالثة.



وأن عدم القدرة على البكاء كا ن السبب وراء العديد من الأمراض ومن جانب آخر عندما قام العلماءبتحليل الدموع وجدوا أنها تحتوى على 25% من البروتين وجزء من المعادن خاصةالمغنيسيوم وهى مواد سامة يتخلص منها الإنسان عند البكاء.



كما تبين أن المرأة تبكى 65 مرة فى العام بينما يبكى الرجل 15 مرة


للبكاءفوائد كثيرة على سبيل المثال قد يحمى من الإصابة بالأمراض النفسية فالشخصية التىتفرغ شحنات الانفعال أولا بأول قد لا تصاب بمرض مثل الشخصية الأخرى التى تكبتانفعالاتها ولا تعبر عنها بالبكاء، أما بكاء الفرح الذى يعبر عن انفعالات السروروالبهجة وهو ظاهرة صحية تساعد على الراحة النفسية كذلك فالبكاء عند بعض حالاتالأمراض النفسية أو فى -مراحل معينة-من علاج تلك الأمراض قد تكون له دلالة علاجيةجيدة لدى هؤلاء المرضى ومنها الحالات النفسية المصاحبة بأعراض تحويلية مثل الإصابةبعدم القدرة على الكلام أو المشى بعد التعرض لضغوط نفسية شديدة أو إنسان يبكى دون أسباب ظاهرة وهى فى حالات الاكتئاب النفسى أو حالات الحزن الشديد وبدون أن يكون لفقدان هذه القدرة تفسير عضوى وغالبا عن علاج تلك الحالات والكلامومن أبرز أنواع الدموع التى تسيل منالعين:



- الدموع المطرية، وهي تحافظ على رطوبة العين وصحتها، فهي تساعد العين على التحرك بسهولة في التجويف، كما أنها تحتوي على أملاح وأنزيمات تقتلالكائنات الدقيقة.



- الدموع التحسسية: تحتوي على مواد الدموع المطرية ذاتها، وهنا تزيد الغدد الدمعية من إفراز الدموع لحماية العينين من الأوساخ والملوثات وأشياء مثل أبخرة البصل.




- جموع العواطف: وهي تنهمر مردفعل على أحداث عاطفية، وتحتوي هذه الدموع على هرمونات وبروتينات والأندروفين وهيعبارة عن مسكن ألم طبيعي، وتساعد هذه المواد على طرد المواد السامة من الجسم لتخفيف حدة الضغط النفسي

بسم الله الرحمن الرحيم

Question : "What would you like to have ..Fruit juice, Soda, Tea, Chocolate, Milo, or Coffee ?"

Answer: "tea please "

Question : " Ceylon tea, Herbal tea, Bush tea, Honey bush tea, Ice tea or green tea ?"

Answer : "Ceylon tea "

Question : "How would you like it ? black or white ?"

Answer: "white "

Question: "Milk, Whitener, or Condensed milk ?"

Answer: "With milk "

Question: "Goat milk, Camel milk or cow milk "

Answer: "With cow milk please .

Question: " Milk from Freeze land cow or Afrikaner cow ?"

Answer: " Um, I'll take it black . "

Question: " Would you like it with sweetener, sugar or honey ?"

Answer: "With sugar "

Question: " Beet sugar or cane sugar ?"

Answer: "Cane sugar "

Question:" White , brown or yellow sugar ?"

Answer: "Forget about tea just give me a glass of water instead ."

Question: "Mineral water or still water ? "

Answer: "Mineral water "

Question: "Flavored or non-flavored ?"

Answer: "I'll rather die of thirst

بسم الله الرحمن الرحيم

لن أساوم . لن أساوم وإلى آخر نبض في عروقي سأقاوم .

( محمود درويش )

بسم الله الرحمن الرحيم

أصعب الأمور ثلاثة : كتم السر ، و تحمل الإهانة ، و الفقر .


( شيلون )

بسم الله الرحمن الرحيم

أن أركز على مواهبي ضمن مجتمعي في كل لحظة من حياتي
هي مهمة العمل بضمير وأنسانية وحب
ولا أنسى أنني حجر زاوية في هذا العالم الكبير

بسم الله الرحمن الرحيم

لفظ الجلالة



(الله)




من الناحية الإعجازية اللغوية ومن الناحية الصوتية؟






إن أجمل ما يقرأ بالعربية هو اسم(اللهُ)



فآلية ذكر اسمه سبحانه وتعالى على اللسان البشري لها نغمة متفردة



فمكونات حروفه دون الأسماء جميعها



يأتي ذكرها من خالص الجوف , لا من الشفتين



فـلفظ الجلالة (اللهُ)لا تنطق به الشفاه لخلوه من النقاط



اذكروا اسم ..(اللهُ)الآن



وراقبوا كيف نطقتموها



هل استخرجتم الحروف من باطن الجوف



أم أنكم لفظتموها من شفاهكم ...



ومن حكم ذلك أنه إذا أراد ذاكر أن يذكر اسم(اللهُ)



فإن أي جليس لن يشعر بذلك !



ومن إعجاز اسمه انه مهما نقصت حروفه فإن الاسم يبقى كما هو !



وكما هو معروف أن لفظ الجلالة(اللهُ)يشكل بالضمة في نهاية الحرف الأخير



'اللهُ'



وإذا ما حذفنا الحرف الأول يصبح اسمه



' لله '



كما تقول الآية



(ولله الأسماء الحسنى فادعوه بها)



وإذا ما حذفنا الألف واللام الأولى بقيت



' له'



ولا يزال مدلولها الإلهي كما يقول سبحانه وتعالى



( له ما في السموات والأرض)



وإن حذفت الألف واللام الأولى والثانية بقيت الهاء بالضمة



' هـُ '




ورغم ذلك تبقى الإشارة إليه سبحانه وتعالى كما قال في كتابه



(هو الذي لا اله إلا هو)



وإذا ما حذفت اللام الأولى بقيت



' إله '



كما قال تعالي في الآية



( اللهُ لا إله إلا هو)




سبحانك لا إله إلا أنت عدداااااا لا تحصاه إلا أنت سبحانك ولا تقال إلا لك




اللهم إنك عفو تحب العفو فاعفو عنا


ربي أعلم إني عصيتك لكنى أحب من أطاعك
فاجعل حبي لمن أطاعك شفيعا لي عندك

بسم الله الرحمن الرحيم

ألم تسال نفسك عندما يأتي فصل الخريف وترىجماعات الطيور تتجه نحو الجنوب ‏وهي
تطير على شكل الرقم 7




لقد توصل العلم إلى أن كل طير عندما يضرب بجناحيه
يعطي رفعة إلى أعلى للطائر الذي يليه ‏مباشرة , وعلى
ذلك فإن الطيران على شكل الرقم 7يمكن سرب الطيور
من أن يقطع مسافة ‏إضافية تقدر على الأقل بـ71 بالمئة


زيادة على المسافة التي يمكن أن يقطعها فيما لو طار كل طائر بمفرده




‏إذاً تعلم من الطير أن مجموعة الأفراد الذين يعملون
في فريق واحد يتخذون الوجهة نفسها ‏يصلون إلى أهدافهم
بصورة أسرع وأسهل فيتعاونون ويدعم بعضهم بعضاً ...
وعندما يخرج أحد الطيور عن مسار الرقم7 فإنه
يواجه فجأة بسحب الجاذبيةوشدة مقاومة ‏الهواء, لذلك فلإنه سرعان ما يرجع إلى السرب ليستفيد من القوة والحماية التي تمنحها إياه ‏المجموعة ...



‏وعندما يحس قائد السرب بالتعب لأنه يتحمل العبء الأكبر من المقاومة
فإنه ينسحب إلى الخلف ‏ويترك القيادة لطائر آخر , وهكذا تتم القيادة بالتناوب
...


‏أما أفراد الطيورالذين في المؤخرة فإنهم يواصلون الصياح أثناء الطيران
لتشجيع الأفراد الذين ‏في المقدمة على المحافظة على سرعة الطيران ...


‏وأخيراً فعندما يمرض أحد أفراد البط أو تصيبه رصاصة صياد فيتخلف
عن السرب , يقوم ‏اثنان من الطيوربالانسحاب من السرب واللحاق به لحمايته
ويبقيان معه حتى يتمكن من اللحاق بالمجموعة أو يموت فيلتحقان بسرب آخر .


‏وهكذا فإن الإنسان ضعيف بنفسه قوي بإخوانه وإذا ابتعد عن الجماعة فقد
لايستطيع مقاومة ‏التيار ......


‏إذاً يعلمنا الطير أنه مما يجدر الإهتمام به التعاون في عملية القيادة
والتناوب عليها من قبل ‏الأكفاء خاصة عندما يكون العمل صعباً ....
‏إذاً تعلم أن العبارات التشجيعية تساعد دائماً في تنشيط الذين يعملون
في الخطوط الأمامية ‏وتحثهم على التقدم دائماً بالرغم من الضغوط المستمرة
........
أخواني .. أخواتي ما أجمل ان نطبق هذه المعاني أثناء تأديتنا لأعمالنا ....
كم ستتضاعف إنتاجيتنا ويتحسن أداءنا لو عملنا كفريق واحد


فهذا يعلمنا كيف نكون يداً واحدة ، وكيف يكون العمل الجماعي