صحتك
1 2 3 4 5
بسم الله الرحمن الرحيم
تصلّب الرقبة..
غالبًا ما تؤدي وضعيات الجلوس الخاطئة والمستمرة إلى الإصابة بتصلب الرقبة والأكتاف. ومن الممكن أن يؤدي الثبات على وضعية معينة إلى الضغط على الأوعية الدموية والحد من تدفق الدم إلى عضلات رقبتك مما ينتج عنه الشعور بالألم وزيادة التعب، كما أن ميلان رقبتك للأمام أثناء الجلوس يضع عبئًا مفرطا على عضلات الكتف ويسبب الألم والتوتر وضغطًا على عضلات العمود الفقري.
بسم الله الرحمن الرحيم
حقائق عن الجسم...
فقدان الجلد: الإنسان يطرح من جسده حوالي 600 ألف من جسيمات الجلد في كل ساعة، وهذا يفسر ترقق الجلد مع التقدم في العمر.
عدد العظام: قد يكون من المستغرب حقيقة أن العظام في البالغين أقل منها عند الأطفال، فبالرغم من أن الشخص يولد بـ 350 عظمة إلا أن هذا العدد بعد البلوغ يصل إلى 206 عظمة والسبب في ذلك أن العظام تلتحم مع بعضها أثناء النمو.
بسم الله الرحمن الرحيم
هل تشكو من الانتفاخ والغازات؟
إن استخدام المصاص أو تناول العلكة أو شرب المشروبات الغازية والحديث أثناء الأكل وتناول الطعام بسرعة كبيرة.. جميعها عادات خاطئة تتسبب في ابتلاع المزيد من الهواء الذي يؤدي إلى الانتفاخ والغازات، لذا ننصحك بتجنب هذه السلوكيات أثناء الأكل ومضغ الطعام بشكل جيد وببطء أكثر، واحرص أيضًا على ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة يوميًا.
بسم الله الرحمن الرحيم
نقص فيتامين ب12 ..
انتبه لمؤشرات نقص فيتامين ب12 حيث أن لنقصه العديد من المشاكل الصحية ومنها ضعف الذاكرة واختلال التوازن والمشي المترنح ومشكلات أخرى كالاكتئاب والعصبية، كما قد تعاني من فقدان الحس والشعور بالوخز في الذراعين والقدمين واليدين، والتعب وفقدان الشهية. إذا كنت تشتبه بنقص مستوى فيتامين ب12 فتحدث مع طبيبك.
بسم الله الرحمن الرحيم
بعض العوامل التي تزيد من خطر إصابتك بهشاشة العظام:
- قلة امتصاص الكالسيوم: يلعب نقص الكالسيوم دورا رئيسيا في الإصابة بهشاشة العظام.
- التدخين: يزيد التدخين من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- اضطرابات الأكل: إن النساء والرجال المصابين بفقدان الشهية العصبي أو الشره المرضي هم أكثر عرضة لانخفاض كثافة العظام.
بسم الله الرحمن الرحيم
مزيج القرفة والعسل وارتفاع ضغط الدم..
وفقا للدراسات يمكن لمزيج من القرفة العسل أن يحسن الكولسترول ويقلل من خطر حدوث ارتفاع ضغط الدم. حيث كشفت الدراسات الأولية عن استخدام القرفة والعسل بأنهما يقللان من البروتين الدهني منخفض الكثافة، أو الكولسترول الضار ويخفض الدهون الثلاثية إذا تم استهلاكه يوميا.
بسم الله الرحمن الرحيم
فرقعة الرقبة ..
اعتاد بعض الأشخاض على طقطقة المفاصل والرقبة والظهر بشكل يومي إلا أنها تعد من العادات السيئة التي يجب التوقف عن ممارستها فورا لما لها من آثار على المدى البعيد فهي تسبب خشونة المفاصل كما تزيد من احتمال إصابة المفاصل بالالتهابات والرماتيزم. لذا يجب التوقف عن هذه العادة كما أن التوقف عنها هو أمر يرجع للشخص نفسه فهو الوحيد القادر على التحكم بنفسه.
بسم الله الرحمن الرحيم
الموز: يعتبر الموز مصدرا غنيا للطاقة، فهو يحتوي على الكربوهيدرات التي يمكن امتصاصها بسهولة من قبل جسم الإنسان. كما أنه غني بالبوتاسيوم الضروري للمساعدة في الحفاظ على وظائف العضلات والأعصاب في الجسم وتبين البحوث أنه إذا كان الجسم يفتقر للبوتاسيوم فيمكن لذلك أن يتسبب في حدوث ألم في العضلات، والكثير من الأعراض التي يمكن القضاء عليها بتناول بضعة أصابع من الموز.
بسم الله الرحمن الرحيم
أظهرت دراسة احتواء الزعفران على خواص كيميائية واقية تحول دون الإصابة بأمراض سرطان الكبد في حيوانات التجارب. وأشار الباحثون "بالجمعية الأمريكية لأمراض الكبد" في معرض أبحاثهم أن إعطاء فئران التجارب التي تعاني من سرطان الكبد كميات من الزعفران أدى إلى تراجع انتشار هذه الخلايا السرطانية بصورة ملموسة. ويعد سرطان الكبد خامس أنواع السرطان الأكثر شيوعًا.
بسم الله الرحمن الرحيم
البهارات وصحة الكبد...
يعتبر الكاري من البهارات لذيذة الطعم، ولكنها أيضا تعتبر اختيارا صحيا إذا أردت حماية كبدك، فقد أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون أمريكيون واستراليون ونشرت نتائجها في مجلة أن الكركم وهو أحد المكونات الرئيسية لبهارات الكاري يعمل على تأخير تلف الكبد الذي يؤدي في النهاية إلى تليفها.
في عالمنا اليوم، يعتبر السحر والحسد والمس وسحر تحقير شأن الإنسان من المواضيع التي تثير فضول الكثيرين. ويعتبر البعض أن هذه الظواهر والامراض تحمل في طياتها آثارا سلبية تؤثر على حياة الأفراد والصحة الجسدية والنفسية. هناك العديد من الطرق والتقاليد التي تعنى بعلاج هذه الامراض، سواء كانت عبر الطب الروحاني، أو الطب البديل، أو الطب النفسي. يمكن العثور على بعض النصائح والطرق الفعالة في التخلص من تأثيرات هذه الامراض عبر زيارة مواقع إلكترونية متخصصة، مثل:
1- علاج السحر: تفصيل حول الطرق التقليدية والروحانية لعلاج تأثيرات السحر.
2- علاج الحسد: نصائح وأساليب للوقاية من الحسد وكيفية علاجه والتعامل معه.
3- علاج المس: استعراض للطرق التي يمكن أن تساعد في التخلص من تأثيرات الشياطين والمس الشيطاني.
4- علاج سحر تحقير شأن الإنسان: نصائح حول كيفية التغلب على تأثيرات وعلاج سحر التحقير الذي يستهدف شأن الإنسان.
5- أخطر أنواع السحر: استعراض لأنواع السحر الأكثر خطورة وكيفية التصدي لها.
6- سحر تعطيل الزواج: من أخطر أنواع السحر التي تُمارس بهدف منع شخص ما من تحقيق الاستقرار العاطفي وتكوين أسرة سعيدة.
1 2 3 4 5
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.