فوائد الترمس

بسم الله الرحمن الرحيم

منقول للفائده
فوائد الترمس
نظرا لغنى الترمس بمضادات للأكسدة فهو طعام مثالي للوقاية من السرطانات والزهايمر والباركنسون والماء الأبيض في العين الذي ارتبط بحدوث عملية الأكسدة في الجسم , وهو لا يساعد الجهاز القلبي الوعائي بتخفيض #‏الضغط #‏والكوليسترول "والسكري فحسب إنما يحمل تأثيرا مضادا للأكسدة مما يجعله واقيا جدا لتصلب الشرايين وأمراض القلب والشرايين
والترمس غني جدا بفيتامين ب ١وفنجان واحد من الترمس يعطي ٢٠٪ من الحاجة اليومية من فيتامين ب ١ والذي يساعد في تحسين وظائف الجهاز العصبي والذاكرة والتركيز كما أنه يساهم في استقلاب وحرق الدهون والكربوهيدرات مما يساهم بآلية أخرى في تنزيل الوزن , كما أنه غني جدا بالفوليك اسيد وفنجان واحد من الترمس يحتوي على ٢٥٪ من الحاجة اليومية من الفوليك أسيد , والذي يساهم في استقلاب البروتينات ومراقبة نشاط الجينات وهو رائع للحامل #‏والجنين والمشيمة على حد سواء , ويتميز الترمس بغناه أيضا بعنصر الزنك الذي يدعم #‏المناعة ويحسن الوظيفة #‏الجنسية عند الرجل والمرأة وفنجان واحد من الترمس يحتوي على ٢٩٪ من الحاجات اليومية من هذا العنصر النادر النفيس , كما أنه غني جدا بالمنجنيز ففنجان واحد من الترمس يحتوي على ٦٢٪من الاحتياجات اليومية من المنجنيز , وكذلك ٢٨٪من الاحتياجات اليومية من المغنيسوم , وكذلك ٤٣٪ من الاحتياجات اليومية من النحاس , الذي يساهم في استقلاب الحديد ويساهم في وظائف الجهاز العصبي والحبل الشوكي ويقوي الأوعية الدموية , أما المغنيسوم فهو رائع جدا من أجل دعم وظائف العضلات وزيادة كثافة العظام , وكذلك زيادة عمل غشاء الخلايا
والترمس منجم من العناصر فإضافة إلى العناصر المذكورة فهو غني بفتامين ج وفيتامي أ وكذلك السيلينيوم والحديد والكالسيوم وفيتامين ب ٦

بسم الله الرحمن الرحيم

الشاي الاخضر
هو خافض للكوليسترول يكافح الاورام السرطانيه ويمنع نمو الاوعية الدمويه التي تغذي تلك الاورام ، وهو مضاد للعدوى بانواع عديدة من البكتيريا المسببة للاسهال والنزلات المعويه ويحافظ على سيولة الدم ويمنع حدوث الجلطات .