الشفاء الطبيعي اكتشف فوائد العلاج بالأعشاب والطبيعة الخضراء مع موقع أسرار الطبيعة. نقدم لك نصائح ووصفات طبيعية لتحسين صحتك الجسدية والنفسية باستخدام الطب البديل.

فيتامين D يعتبر نقص فيتامين D شائعًا للغاية وهذا ليس بالغريب تمامًا؛ فالحصول عليه من التغدية صعب نوعًا مًا، وعلى الرغم من أن السلمون المعلب، والحليب، والسردين إضافة الى أشعة الشمس كلها مصادر جيدة لهذا الفيتامين، إلا أنه من الضروري تناوله على شكل مكمل حيث ينصح الخبراء بتناول ما لا يقل عن 1000 وحدة دولية من فيتامين D يوميًا.

زيت السمك يعرف زيت السمك باحتوائه على أوميجا 3، وهي الدهون الأساسية التي لا يمكن لأجسادنا ان تنتجها وبالتالي يجب الحصول عليها من طعامنا، ولكن حتى لو كنت تأكل السمك أكثر من مرة في الأسبوع، فإنك لا تحصل على ما يكفي من أوميغا 3 لتلبية احتياجات الجسم. ولذلك من خلال تناول زيت السمك ذات جودة عالية، يمكنك تقليل الدهون الثلاثية، …

الاسرة من أهم الأمور التي تطبع المراهق بخصائص معينة لأنها المجتمع الصغير الذي ينشأ فيه منذ ولادته فعن طريقها يتم التأثير بشكل قوي على توافقه مع مجتمعه وانتمائه إليه فاآبر تأثير على المراهق هو الوالدين وخاصة الأب . المعلم يمثل حجر الزاوية في شخصية المراهق فهو يتأثر به بدرجة كبيرة . القدوة الحسنة ذات اثر فعال في نفسية المراهق , …

ان معظم سلوكيات المراهق المنحرف تتمثل في الانحلال الخلقي والانهيار النفسي , حيث يقوم المراهق بتصرفات تروع المجتمع ويدخلها البعض أحيانا في عداد الجريمة أو المرض النفسي والمرض العقلي وهنا تكمن مسؤولية الاهل والاسرة بسقل سلوك هذا الابن او البنت . وعلينا ان نعلم بأن النمو العقلي في المراهقة يعني التغيرات التي تطرأ على الأداء العقلي في الكم والكيف , …

حلالات كثيرة تتكرر بين المراهقين ويكون فيها المراهق متمرداً على السلطة سواء سلطة الوالدين أو سلطة المدرسة أو المجتمع الخارجي , آما يميل المراهق إلى توآيد ذاته والتشبه بالرجال ومجاراتهم في سلوآهم التدخين , والسلوك العدواني عند هذه المجموعة قد يكون صريحاً مباشراً يتمثل في الإيذاء أو قد يكون بصورة غير مباشرة يتخذ صورة العناد , وبعض المراهقين من هذا …

المراهق الانطوائي صاحب شخصية مكتئبة تميل إلى الانطواء والعزلة والسلبية والتردد والخجل والشعور بالنقص وعدم التوافق الاجتماعي , ومجالات المراهق الخارجية الاجتماعية ضيقة محدودة , وينصرف جانب آبير من تفكير المراهق إلى نفسه , وحل مشكلات حياته أو إلى التفكير الديني والتأمل في القيم الروحية والأخلاقية , آما يسرف في الاستغراق في الهواجس وأحلام اليقظة , وتصل أحلام اليقظة في …

غالبًا ما يرتبط الاستمناء خاصة في المراهقين وحتى الكبار بإثارة الأعضاء التناسلية باليد، و هو الأمر الذي قد يرتبط به سلوك حماسي زائد يصل إلى درجة العنف تجاه الأعضاء التناسلية الخاصة بالشخص نفسه، هذا السلوك العنيف قد يسبب مشكلات مثل التهابات و خدوش في الجلد أو تورم في الأعضاء التناسلية. كما يتجه الشخص الممارس للعادة السرية على مشاهدة مواد إباحية …

اضرار العادة السرية عند النساء: تعتبر العادة السرية ضارة بحد ذاتها بمعني أنها تلحق ضرر للممارس لها بسبب ارغامه لنفسه بتكررها من اجل الوصول إلى حالة من النشوة مما تتسبب في اضرار كبيرة لكلًا من الجهاز العصبي و الجهاز التناسلي و الإرهاق الشديد في معظم الحالات تتم العادة السرية بمعدل ثلاث مرات اسبوعيًا يبذل فيها الشخص مجهود كبير من أجل …

حبّ الكثيرون رائحة اللافندر، ومن المعروف أيضاً أنّ زيت اللافندر هو أحد أثمن الزيوت الأساسيّة. وتعرف أفضل نوعيّة من هذا الزيت الأساسي باسم Lavender fine. وتشمل خواصه الطبيّة، فائدته للجهاز العصبي والجهاز التنفسي، ويمكن استخدامه لطرد الحشرات. وقد يساعد في التخفيف من الصداع النصفي والاكتئاب والأرق. وغالباً ما يتمّ استخدامه أيضاً كمطهّر للحروق والجروح. وللافندر رائحة مميزة زهريّة رائعة، وله …

العلاج بالعطور واليوم، تدعم البحوث العلميّة التأثيرات العلاجيّة للعطور، التي تعتمد بشكل كبير على الروايات والحِكم الشعبيّة. وقد وجدت الدراسات عن الجهاز العصبي أنّ اللافندر- المستخدم منذ فترة طويلة كمهدّئ- يقلّل فعليّاً تردّد موجات الدماغ، بينما تزيد روائح، مثل الريحان وأكليل الجبل، هذا التردّد. وقد تبيّن أنّ رائحة جوزة الطيب والروائح الخشبيّة، مثل الأرز والتنوب، تخفّض ضغط الدم. وقد يكون …