الطب التكميلي

المنتجات الخضراء في حين أنه لا بديل للفواكه والخضروات، فإن المنتجات الخضراء أو مركزات الفواكه والخضار هي من المكملات الاساسية التي ينصح بتناولها، خاصة أن أقل من 6٪ من الرجال و 9٪ من النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 5-34 يستهلكون الحد الأدنى الموصى به من خمس حصص من الفواكه و الخضار كل يوم ، ويمكن لهذه المنتجات أن تساعد في …

فيتامين D يعتبر نقص فيتامين D شائعًا للغاية وهذا ليس بالغريب تمامًا؛ فالحصول عليه من التغدية صعب نوعًا مًا، وعلى الرغم من أن السلمون المعلب، والحليب، والسردين إضافة الى أشعة الشمس كلها مصادر جيدة لهذا الفيتامين، إلا أنه من الضروري تناوله على شكل مكمل حيث ينصح الخبراء بتناول ما لا يقل عن 1000 وحدة دولية من فيتامين D يوميًا.

زيت السمك يعرف زيت السمك باحتوائه على أوميجا 3، وهي الدهون الأساسية التي لا يمكن لأجسادنا ان تنتجها وبالتالي يجب الحصول عليها من طعامنا، ولكن حتى لو كنت تأكل السمك أكثر من مرة في الأسبوع، فإنك لا تحصل على ما يكفي من أوميغا 3 لتلبية احتياجات الجسم. ولذلك من خلال تناول زيت السمك ذات جودة عالية، يمكنك تقليل الدهون الثلاثية، …

التمر والحليب هناك الكثير من العناصر الغذائية المهمة والضرورية لنمو جسم الإنسان في مختلف المراحل العمرية ومن أهمها: المعادن والألياف والفيتامينات والسكريات والتي يمكن الحصول عليها عن طريق تناول أصنافٍ عديدةٍ من الأطعمة المتنوعة والتي تشكل معا نظاما غذائيا متكاملا ومن هذه الأطعمة التمر الذي يعتبر من أقدم الثمار التي عرفها الإنسان والتي أوصى بها رسولنا الكريم صلوات الله وسلامه …

الطب البديل هو مجموعة من العلوم والمدارس الطبية التي مر عليها آلاف السنين من الخبرات والتجارب الناجحة مستخدمة كل ما هو طبيعي للتحكم والسيطرة على الأمراض مثل الأعشاب والنباتات والإبر الصينية والتدليك والحجامة والصوم وغير ذلك فهو (تطبيب بدون عقاقير كيميائية)، وهو الطب الذي يعتمد عليه أكثر من 75% من سكان العالم في العلاج من أمراضهم اليوم وحديثا تطلق كلمة …

في بعض الحالات النادرة قد يؤدي تناول كميات كبيرة من الفيتامينات إلى حالات تسمم، نتيجة لوجود بعض المركبات السمية، وخاصة الحديد. أيضا المدخنين ممن يتعاطون مادة البيتا كاروتين هم الأكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة . وعلاوة على ذلك، فإنه يعتقد أن تناول المكملات الغذائية بشكل منتظم ليس من المحتمل أن تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري، أو …

ماهى المكملات الغذائية وما فوائدها وأضرارها المكملات الغذائية هي مستحضرات هدفها تكملة النظام الغذائي بمواد تغذوية مثل الفيتامين والمعادن والألياف والأحماض الدهنية والأحماض الامينية والتي قد تكون مفقودة في النظام الغذائي للشخص أو قد تكون لا تستهلك بكميات كافية. تعتبر بعض البلدان المكملات الغذائية كأطعمة، بينما تعتبرها بلدان أخرى أنها أدوية أو منتجات صحية طبيعية .

والتى تتضمن إستخدام حقول طاقة معينه فى العلاج ومنها حقل الطاقة الطبيعى عن طريق التلاعب وبالطاقة التى يعتقد أنها تحيط بالجسم (لم يثبت ذلك علميا) من خلال حركات جسدية أو غيرها مما يعرف بتقنيات الراى كى و كى جونج , وأيضا الحقل الكهرومغناطيسى من خلال إستخدام نبضات كهرومغناطيسية أو تيارات أو حقول مغناطيسية فى العلاج . من الضرورى مناقشة إستخدامك …

هو بشكل عام عبارة عن مجموعة من الوسائل التشخيصية والعلاجية التى تساهم مع الطب التقليدي فى بعض الحالات وكمثال عليها استخدام العلاج بالروائح المختلفة aromatherapy فى حالات تخفيف الام مابعد الجراحة. وسائل الطب المكمل حتى الان على الرغم من تعددها فإنه لم يتم إدراجها فى النظام التعليمى الطبى فى كليات الطب الغربيه حتى الأن وذلك لإعتبارات منها إجتماعى , ثقافى …