الطب التكميلي

الطب التكميلي هو مجموعة من العلاجات التي تستخدم بجانب الطب التقليدي لتعزيز الصحة والعافية. يشمل العلاج بالأعشاب، العلاج بالمساج، والطب الصيني التقليدي، بالإضافة إلى تقنيات مثل التأمل واليوغا. يسعى الطب التكميلي إلى تخفيف الأعراض، تحسين الحالة النفسية، وزيادة الوعي الذاتي. من المهم استشارة الأطباء قبل البدء في أي علاج تكميلي، حيث قد تتفاعل بعض العلاجات مع الأدوية التقليدية. الطب التكميلي يوفر بديلاً فعالاً لتحسين جودة الحياة.

البهاق ومشاكل الوجه وهى بقع صغيرة ملونة تشبه السمسم تنتشر في الوجه ، أما البهاق فيعني انتشار بقع صغيرة أو كبيرة تأخذ لون الشاي بالحليب ، وقد تظهر على الوجه أو على أجزاء واسعة من الجسم. العلاج: حبة البركة ـ خلة ـ الفراولة ـ ليمون 1- يصفى عصير خمس حبات من ثمار الفراولة في قطعة قماش ناعمة مع بياض بيضة، …

الإمساك مثل الإسهال ليس مرضا في حد ذاته وإنما عرَضا لعدة مشاكل صحية، وهو حالة شائعة تصيب كثيرا من الناس، وسببه الرئيسي رداءة النظام الغذائي أو الكسل في عملية الهضم أو توتر العضلات ، كما يمكن أن ينتج عن توتر عصبي يثبط عمل الأمعاء. نصائع لمريض الامساك 1. يجب أن يمارس هؤلاء أي نوع من أنواع الرياضة البدنية التي من …

امتلاك مناعة قوية وجسم متوازن مسألة مهمة، نظرا لأنه بهذه الطريقة يمكنك التعامل مع جميع مسببات الأمراض والوقاية منها. إذ يشكل الجهاز المناعي نظاما دفاعيا يحمي جسمك من الأمراض، يتكون من مجموعة خلايا وأنسجة وأعضاء تعمل معا كفريق واحد، مهمته الأساسية الدفاع عنك ضد العوامل الخارجية والالتهابات. وعندما لا يعمل نظام المناعة بشكل صحيح، لا يمكن لجسمك مواجهة هذه العوامل، …

فيتامين ك هو عبارة عن مادة متبلورة صفراء اللون ويعد من الفيتامينات الذائبة في الدهون ويصنع بواسطة بكتيريا في الأمعاء بكميات تكفي الجسم أذا تم امتصاصها. يتميز فيتامين ك بثباته ضد الحرارة ولكنه يفقد بالأحماض القلوية ويفسد بالتعرض للضوء. كما يعرف بفيتامين التجلط، حيث يلعب دوراً رئيسيًا في عملية تجلط الدم ومنع النزيف. وتعد بكتيريا الأمعاء المصدر الأساسي لهذا الفيتامين. …

هناك ثلاثة أنواع من فيتامين ك : فيتامين ك1: (يطلق عليه فيلوكينون) ويوجد بشكل طبيعي في النباتات والخضروات وخصوصاً النباتات الخضراء وهو من الفيتامينات المهمة لصحة الكبد، كما يساعد على الحفاظ على توازن تجلط الدم. فيتامين ك2: (يطلق عليه ميناكينون) يوجد فيتامين ك2 في الأطعمة المخمرة مثل فول الصويا المخمر، وهو من الفيتامينات المهمة للعظام، ويعمل على قتل البكتيريا، وعلي …

أهم وظائف فيتامين ك في الجسم أساسي لعملية تجلط الدم الضرورية لإيقاف النزيف عند الإصابة بالجروح، فهو ضروري لتكوين مادة البروثرومين في الكبد. يستخدم الفيتامين لعلاج بعض حالات النزيف كما يعطى كعلاج مضاد للتسمم بالأدوية المانعة لتجلط الدم . يلعب دورا مهما في تكوين وصحة العظام . ضرورري لنمو الخلايا . مهم لاكتمال النمو عند الجنين .

فيتامين ك والمرأة الحامل نقص فيتامين ك عند المرأة الحامل يسبب القيء والغثيان، وعند تناوله تظهر نتائج جيدة وسريعة تمنع ظهور هذه الأعراض مرة أخرى. فيتامين ك والأطفال الرضع بعض الأطفال الرضع الذين لم يحصلوا على مقدار كاف من فيتامين ك خلال فترة الحمل، يفقد دمهم القدرة على التخثر والتئام الجروح ما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة بعد الولادة، فيتم حقن …

الاطعمة الغنية بفيتامين ك السلطات والنباتات الخضراء كالسبانخ والخس والبروكلي . منتجات الألبان كالجبنة والحليب والقشطة. الزيتون . الملفوف الأحمر. الخيار والكرفس. اللحوم والأسماك. الفواكه الغنية بفيتامين ك لا تحتوي الفواكه عادةً على كميات كبيرة من الفيتامين K مثل الخضراوات الورقية الخضراء، لكن القليل منها يمكن أن يؤمن كميات مقبولة منه. الخوخ: حيث يمكن لتناول 5 حبات من الخوخ أن …

فيتامين د للحامل آخر الدراسات تحث الأم الحامل على الحصول على 4000 وحدة دولية من فيتامين د لتجنب الولادة المبكرة و الامراض خلال الحمل والولادة و تشوه عظام الجنين، تحتوي فيتامينات الحمل على فيتامين د ولكن بكميات غير كافية فقط 400 وحدة.