اقسام الطب البديل

أفادت دراسة حديثة أن تناول الفواكه والخضراوات الطازجة بكثرة لا تقتصر فوائده على الصحة البدنية وحسب، بل يمكن أن يحسن الحالة المزاجية والنفسية في غضون أسبوعين. وبحسب ما نقلت وكالة "الأناضول"، فإن الدراسة أجراها باحثون في قسم علم النفس بجامعة أوتاجو في نيوزيلندا، ونشروا نتائجها، في دورية PLOS One العلمية. وللوصول إلى نتائج الدراسة، تابع الباحثون 171 من الطلاب الذين …

ليست اللحوم والفول والمكملات الغذائية بأنواعها، هي الوسيلة الوحيدة للحصول على جرعتك اليومية من البروتين، فالخضراوات غنية بهذا العُنصر المهم، ويمكن الاستعاضة بها لتوديع الكيلوغرامات الزائدة للأبد. إذ تحتوي بعض أنواع الخضراوات على ما يُقدَّر بـ 8 غرامات من البروتين في الكوب الواحد، قد يكون الرقم ضئيلاً مقارنةً بصدر الدجاجة (34 غرام بروتين في كل 100 غرام)، لكن الخضراوات غنية …

يحتاج علاج الكسور باستخدام البراغي إلى الخضوع لعمليتين جراحيتين – الأولى لتثبيته والثانية لإزالته. لكن باحثين ألمان تمكنوا من تطوير برغي مصنوع من سبيكة من المغنيسيوم يتحول إلى نسيج عظمي يذوب في الجسم ويقي من تدخل جراحي. الآن، وبفضل البرغي العظمي، أصبح من الممكن تقليص هذه المعاناة. على الظاهر، يصعب تمييز البرغي العظمي عن البرغي العادي، فهو مدور وطوله ثلاثة …

تقنية جديدة من شأنها أن تساعد كثيرا على ضمان علاج فعال لكسر العظام. فقد طور باحثون ألمان جهاز الكتروني صغير يزرع في العظام ويقدم معلومات على مدى استجابتها للعلاج بعد تعرضها للكسور. عندما تتعرض العظام للكسر فإن التئامها من جديد يحتاج إلى بعض الوقت، كما أن هناك كسور، رغم العمليات الجراحية التي تجرى عليها، لا تشفى بشكل كامل. وللرفع من …

الروماتيزم من أكثر الأمراض المرتبطة بتصورات خاطئة وأفكار تتناقلها الأجيال. فما هي أهم هذه المعتقدات الخاطئة؟ • الروماتيزم يصيب كبار السن فقط: من أبرز المعلومات الخاطئة المنتشرة عن الروماتيزم هو أنه يصيب كبار السن فقط، وهو أمر خاطئ، إذ من الممكن أن يصاب الأطفال والرضع أيضاً بالروماتيزم. ويطلق الأطباء على هذه الحالات التي تصيب من هم أقل من 16 عاماً …

التخيل – التخيل الموجه بعد استرخاء الفرد و التركيز و الوعي الجسمي / الحسي ينتقل الي مرحلة التخيل الموه فيولد ذهنه صورة واحدة في البداية ثم يبدأ بالتوسع في هذه الصورة والتي تكون ساكنة حينا و متحركة أحيانا اخري مع ضرورة التنبيه الي ان تشكل هذه الصور طوعا ال جبرا وقد تتدخل مشتتات تبعد الفرد عن التخيل لكن سرعان ما …

الوعي الجسمي – الحسي يقصد به تمكن الفرد من قدراته الجسمية و الحسية اثناء التخيل فعند توجه الذهن نحو امر ما تنفعل الحواس بهذا االمر فتعمل علي تزويد المرء بمعلومات عن نفسه و تخيالته فاذا استغل الفرد حواسه المتعددة في معرفة األشياء بعمق زادت قدرته علي التعلم و توسعت خبراته في التخيل وتعلم أمورا جديدة .

التركيز – التخيل الموجه ويقصد به الوصول بالفرد الي مرحلة الهدوء و السكون حتي يتأمل تعمل هذه المرحلة علي تحكم الفرد بتخيالته و تمنحه شعور باإلتقان وقدرة علي تفكير بعمق كي يري الصور الذهنية مفصلة حينئذ تعمل مرحلة التركيز علي زيادة معرفة الفرد بإجراء التخيل ويستطيع اثناءها رؤية األشياء الواضحة و غير الواضحة و األخيرة تسهم في تكوين معرفة جديدة …

الاسترخاء – التخيل الموجه يعني الوصول الي الهدوء و الراحة و إزاحة مظاهر القلق و االضطراب عنه وتتحقق متطلبات التخيل لهذا عندما تسترخي العضالت بشكل متواصل فان ذلك يحقق للجسم استعادة النشاط و للنقس الراحة عندئذ يبدأ العقل بإنتاج صور واضحة وال يتحقق ذلك اال بإدخال الجسم وضعا مريحا كي يسمح لألكسجين بالتدفق للجسم بسهولة وهذا يمكن الفرد من البقاء …

أثبتت دراسة كندية حديثة أن السيدات اللاتي يتناولن جرعات زائدة من علاج قصور الغدة الدرقية تزيد لديهم مخاطر الإصابة بالكسور. وتنصح الدراسة بتعديل جرعات الدواء مع كبار السن من السيدات.‬‬ وقد فسّر العلماء هذه الظاهرة بالصلة بين الكسور وهرمون levothyroxine الذي يستخدم بشكل موسع لعلاج قصور الغدة الدرقية.